Capita a tutti, specialmente a noi donne, di credere che una persona – quasi sempre un qualcuno che ci piace – spesso sia migliore di come in realtà sia. Questo è il fenomeno che prende il nome di IDEALIZZAZIONE. Si tratta di attribuire ad una certa persona attributi estremamente positivi e ignorare quelli invece negativi. Così quel soggetto diviene perfetto ai nostri occhi, ma proprio perchè siamo noi a metterlo sul piedistallo. Tutto ciò procura aspettative irrealistiche molto spesso e in alcuni casi tende a minare la nostra autostima. Si crea una dipendenza emotiva e si arrivano a trascurare i propri bisogni. Quali sono le cause? In primis una bassa autostima: noi ci sminuiamo e vediamo nell’ altro ciò che crediamo o realmente manchi in noi stessi; Quasi sempre poi all’ inizio di una relazione d’ amore idealizziamo il partner, considerando che ogni capacità critica e aspetto razionale di noi è quasi nullo; ancora a volte per nascondere le nostre vulnerabilità tendiamo a vedere una persona magnifica e priva di difetti, è un meccanismo di difesa per evitare di connetterci profondamente e autenticamente con l’ altro; infine siamo molto influenzati dai social media, che ci presentano volti e corpi spesso filtrati, alimentando così l’ idealizzazione. Come porre rimedio a tutto ciò? Innanzitutto coldivando l’ autocoscienza: è necessario osservare le proprie parole, azioni e pensieri, così da stabilire dove è insito “l’ eccesso”; accettare la propria vunerabbilità e capire che nessuno è perfetto; Imparare ad ascoltare i propri bisogni e a dire di “no” quando serve. Seguite questi picoli ma importanti consigli e riuscirete a vivere le vostre relazioni in maniera molto più soddisfacente!
