Perle di un Taccuino

Per alcune persone flirtare è naturale, un modo di comportarsi easy, mentre per altri risulta imbarazzante, perchè dietro si cela spesso un velo di imbarazzo e timidezza, altri ancora sono abbastanza ” impacciati”. Questo atteggiamento – come si flirta – rivela tanti punti, di forza e di debolezza. Ecco un…

Tra tutte le vitamine fondamentali per il nostro benessere spicca il magnesio. Esso è coinvolto in numerosi processi che apportano beneficio al mostro corpo e alla nostra mente. Gli esperti sostengono che sia preferibile assumerlo attraverso gli alimenti, piuttosto che con gli integratori, poichè così possiamo servirci anche di altri…

Allenarsi, per le donne, sta diventando un qualcosa di sempre più importante poichè l’ uso della forza racchiude in sé la chiave per un benessere, non solo fisico, ma anche psico – sociale..Performance, ma anche salute e prevenzione. Il training di forza, attraverso anche l’ uso di sovraccarichi – sfatando…